Reportasee.com – Manfaat rumput laut ternyata sangat bagi kecantikan dan kesehatan tubuh.
Pasti kamu sudah tak asing dengan seaweed alias rumput laut.
Bahan makanan ini sering kita jumpai di berbagai makanan seperti sushi, onigiri, salad, campuran mie dan lain sebagainya.
Tak hanya rasanya yang lezat, siapa sangka jika makanan ini memberikan manfaat untuk kecantikan dan kesehatan.
Selain populer sebagai bahan makanan dan obat herbal, kandungan nutrisi pada rumput laut banyak dimanfaatkan sebagai bahan produk skincare dan kosmetik.
Manfaat Rumput Laut
Rumput laut kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan dalam tubuh.
Mengonsumsi rumput laut memberikan manfaat luar biasa, di antaranya:
Detoksifikasi Kulit
Manfaat rumput laut untuk kecantikan yang pertama adalah membantu membersihkan pori dan detoksifikasi.
Berbagai nutrisi pada seaweed ini detoksifikasi kulit dari kotoran dan racun karena paparan polusi lingkungan.
Ekstrak rumput laut sebesar 40 persen ini dapat terserap oleh kulit dalam waktu 30 detik dan nutrisinya bisa bertahan hingga 3 hari selama proses detoksifikasi.
Mencegah Penuaan Dini
Ingin wajah awet muda? Khasiat dari rumput laut bisa menjadi jawaban karena dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Kandungan antioksidan dapat melawan radikal bebas, peradangan kulit dari efek buruk lingkungan.
Hal tersebut menjadi bentuk proteksi untuk mencegah timbulnya penuaan dini seperti adanya keriput dan garis halus.
Perawatan Kulit Kering dan Berminyak
Khasiat bagi kecantikan selanjutnya yaitu memberikan perawatan untuk kulit yang kering dan berminyak.
Kandungan seaweed berupa antioksidan dan asam lemak esensial akan melembapkan kulit yang terasa kering.
Nutrisi yang terserap ke dalam kulit dapat memberikan kelembapan dan membuat kulit tampak kenyal dan sehat.
Bagi kamu yang memiliki jenis kulit berminyak, kamu bisa menjadikan serbuk rumput laut sebagai scrub alami.
Pemakaian scrub secara rutin mampu mengatur produksi pada sebut sehingga tidak menjadikan kulit kering maupun berminyak.
Manfaat nutrisi dari rumput laut ini juga memberikan efek menyeimbangkan terhadap kondisi minyak berlebih pada kulit.
Menyehatkan Rambut
Selain untuk kecantikan pada kulit, rumput laut juga sangat baik untuk kesehatan rambut.
Adanya kandungan vitamin serta mineral tentunya sangat penting untuk menunjang rambut tumbuh sehat dan cantik.
Terdapat pula kandungan yodium yang efektif menumbuhkan rambut lebih cepat akibat rambut sering rontok.
Maka dari itu, konsumsi seaweed secara rutin akan membuat rambut lebih lebat dan sehat.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam makanan ini dapat menjaga kesehatan pada pencernaan.
Meski demikian, sebaiknya hindari mengonsumsi secara berlebihan karena akan memicu diare.
Meningkatkan Energi
Di dalam rumput laut terdapat kandungan zat besi yang mampu meningkatkan energi agar selalu aktif.
Asupan zat besi yang cukup di dalam tubuh akan mencegah seseorang dari anemia akibat kadar hemoglobin yang tidak seimbang.
Sebagai Antioksidan
Beberapa nutrisi yang terkandung di dalam rumput laut seperti vitamin A, B6, B12, C, zinc, magnesium, riboflavin, thiamin dan niasin sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Kandungan nutrisi tersebut memiliki antioksidan, karotenoid dan juga flavonoid yang berkhasiat melindungi tubuh dari adanya kerusakan sel.
Mencegah Risiko Diabetes dan Penyakit Jantung
Kandungan fucoxanthin pada seaweed bermanfaat untuk keseimbangan gula darah sehingga bisa mengurangi risiko penyakit diabetes.
Selain itu, adanya senyawa antioksidan ternyata mampu mencegah dari kerusakan sel dan risiko penyakit jantung.
Kandungan lain seperti kalium dan fucan dapat mengurangi berbagai pemicu penyakit jantung.
Misalnya mencegah dari terjadinya risiko penggumpalan darah, kadar kolesterol meningkat, dan tekanan darah yang tinggi.
Eksplorasi konten lain dari Reportasee.com™
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
