Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Secara ilmiah, jantung pisang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan yang mungkin belum banyak orang ketahui.

Pada Pohon pisang terdapat daun, batang pohon, buah yang berwarna kuning atau hijau, dan juga jantung pisang yang sering kita temui.

Hal ini lantaran di Indonesia sendiri memiliki banyak pohon pisang dengan beragam jenis yang tersebar di berbagai daerah.

Tidak heran jika semua bagian dari pohon ini sering kali orang gunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu bagian yang sering kita temui setiap hari adalah buah pisang, karena buah biasanya orang konsumsi sebagai makanan.

Buahnya memiliki kulit berwarna hijau atau kuning dengan daging buah yang manis atau sedikit asam tetapi sangat lunak.

Harganya yang murah serta mudah didapatkan membuat buah ini menjadi makanan favorit sebagian besar masyarakat.

Daun pisang juga bisa kita manfaatkan untuk alas atau bungkus makanan, sedangkan jantung pisang bisa kita manfaatkan sebagai olahan masakan.

Meskipun begitu masih banyak orang yang tidak suka dengan jantung pisang, padahal secara ilmiah jantung pisang memiliki banyak manfaat.

Apa saja Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan?

Sebagai Menu Makanan untuk Diet

Bagi kita yang berencana untuk diet atau sedang diet bisa menggunakan jantung pisang sebagai menu yang cocok.

Sama seperti buahnya, jantung pisang juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh.

Jantung ini termasuk makanan yang tinggi akan serat sehingga membuat perut kenyang lebih lama setelah mengkonsumsi.

Selain itu di dalam jantung pisang juga terdapat kandungan protein dan juga karbohidrat, serta mengandung sedikit kalori.

Sehingga menjadi asupan yang baik saat diet mengolah menjadi sup atau salad yang dicampur dengan sayuran lain yang rendah kalori.

Baik untuk Penderita Diabetes

Mungkin beberapa orang berpikir olahan masakanjantung pisang sama seperti olahan masakan pada umumnya.

Bahkan sebagian besar orang tidak menyukai jantung pisang karena berpikir makanan ini memiliki bentuk dan rasa yang aneh.

Namun tidak banyak orang yang tahu bahwa ekstrak dari jantung pisang ini sangat baik bagi penderita penyakit diabetes.

Ekstrak jantung pisang bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah dengan mengkonsumsi secara rutin selama 30 hari.

Selain itu, dengan mengkonsumsi ekstrak jantung pisang secara rutin bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin total dalam darah.

Untuk mengkonsumsi ekstrak jantung pisang ini kita juga harus konsultasi dengan dokter ahli agar lebih aman.

Secara ilmiah, jantung pisang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dengan menerapkan pola yang benar.

Mengatasi Prostat Jinak yang Membesar

Manfaat lain dengan mengkonsumsi jantung pisang adalah bisa mengatasi prostat jinak yang mengalami pembesaran.

penyakit prostat sering kali menyerang pada pria, namun tidak semua pria akan mengalami kondisi ini.

Orang yang mengidap prostat jinak biasanya akan muncul gejala seperti fungsi kandung kemih yang melemah.

Melemahnya fungsi dari kandung kemih bisa menyebabkan aliran urin tidak lancar atau urin tidak bisa keluar seluruhnya.

Dalam jantung pisang terdapat senyawa antara lain nikotinat, tairuin, asam sitrat, dan juga asam pantotenat.

Senyawa tersebut dapat meminimalisir risiko pembesaran prostat jinak dengan mengonsumsi secara rutin.

Hal ini lantaran senyawa yang terkandung dalam jantung pisang memiliki peran untuk menghambat pertumbuhan sel pada prostat.

Melancarkan Siklus Menstruasi pada Wanita

Jantung pisang juga memberikan manfaat bagi kaum wanita yang sering mengalami masalah dengan haid.

Sering kali kaum wanita mengalami siklus haid yang tidak lancar sehingga menimbulkan kekhawatiran.

Dan juga sebagian besar kaum wanita sering mengalami nyeri pada perut saat hari pertama hingga ketiga menstruasi.

Mungkin kita menganggap gejala tersebut sebagai hal yang wajar, namun kita bisa mengobati masalah tersebut dengan jantung pisang.

Kandungan serat dan probiotik pada jantung pisang bermanfaat untuk melancarkan siklus haid serta menghilangkan nyeri saat haid.

Dengan mengkonsumsi jantung pisang dengan yoghurt bisa meningkatkan produksi hormon progesteron.

Secara ilmiah, hormon progesteron dapat mengurangi pendarahan berlebih selama wanitaberada dalam masa menstruasi.

Selain itu kandungan dalam jantung ini bisa mencegah pembengkakan, mengatasi gangguan saluran pencernaan, serta sebagai antidepresan alami.

Membantu Melawan Radikal Bebas

Keberadaan radikal bebas bisa dimana saja dan kapan saja dengan mudah menyerang tubuh tanpa kita sadari.

Terutama saat terjadi polusi udara, tentu kita bisa lebih mudah terpapar radikal bebas yang bisa membawa dampak buruk.

Dampak buruk radikal bebas bagi esehatan tubuh antara lain gangguan kardiovaskular, gangguan sistem saraf pusat,autoimun,dan juga kanker.

Akan tetapi kita bisa meminimalisir dampak buruk dari radikal bebas dengan memanfaatkan jantung pisang.

Pada jantung pisang terdapat kandungan antioksidan yang berperan untuk mencegah gejala stres oksidatif pada tubuh.

Selain itu, dalam jantung pisang terdapat kandungan flavonoid dan pelifenol yang bisa melindungi tubuh dari reaksi senyawa radikal bebas.

Sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan termasuk kerusakan DNA dengan mengkonsumsi jantung pisang.

Membantu Melancarkan Pencernaan

Dengan mengkonsumsi jantung pisang kita bisa memperoleh banyak manfaat yang baik bagi tubuh.

Salah satunya kandungan serta dalam jantung pisang yang tinggi, bisa membantu kita merasa kenyang lebih lama.

Selain itu serat yang tidak larut juga dapat membantu mengurangi dari risiko sembelit yang sering kita alami.

Namun hal tersebut merupakan manfaat dari serat tidak larut yang terkandung dalam jantung pisang.

Hal ini lantaran jantung pisang memiliki dua jenis serat yaitu serat tidak larut dan ada pula serat larut.

Untuk serat larut sendiri memiliki sifat mudah larut dalam air sehingga membantu mempercepat pencernaan.

Mengobati Infeksi

Secara ilmiah,jantung pisang memiliki manfaat untuk mengobati infeksi akibat dari bakteri maupun jamur.

Dengan banyaknya aktivitas sehari-hari membuat tubuh lebih mudah berisiko terinfeksi oleh jamur atau bakteri.

mungkin kita sering kali mencari obat yang mengandung zat kimia untuk mengatasi masalah ini atau bahkan dibiarkan.

Tentu hal yang salah jika kita membiarkan tubuh kita terinfeksi, meskipun tidak memiliki obat kita masih bisa menggunakan jantung pisang.

Banyaknya kandungan dalam jantung ini salah satunya bisa bermanfaat untuk menyembuhkan infeksi secara alami.

Dalam jantung pisang terdapat kandungan etanol yang berfungsi untuk mengobati infeksi agar tidak semakin parah.

Selain itu kandungan etanol juga memiliki peran dalam mencegah pertumbuhan bakteri patogen di dalam tubuh. 

Selain menyembuhkan infeksi akibat bakteri, ekstrak jantung pisang juga bisa mencegah pertumbuhan parasit penyakit malaria dalam tubuh.

Dengan cara mengkonsumsi ekstrak jantung saat terserang penyakit malaria agar kesehatan tubuh tidak memburuk.

Selain sebagai olahan masakan yang sedap untuk menu sehari-hari ternyata banyak manfaat lain dengan mengkonsumsi jantung pisang.

Secara ilmiah, jantung pisang memiliki banyak manfaat dalam mengatasi masalah kesehatan tubuh.

Kita bisa memanfaatkan kandungan dalam jantung pisang untuk mengobati penyakit serta menjadikan jantung ini sebagai menu diet yang baik.

Dengan mengkonsumsi secara rutin, tepat, dan benar maka kita bisa merasakan khasiat dari jantung pisang.

Konsumsi bersama sayur lain yang rendah kalori atau bahan lain yang sehat untuk lebih menunjang manfaat dari jantung pisang ini.